女子铅球重量(女子铅球多少公斤)

ESPNSTAR中文网：一、奥运会铅球的重量是多少公斤
二、女子铅球多少公斤
三、标准铅球多重
四、铅球的重量是多少公斤

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1. 奥运会铅球的重量是多少公斤
2. 女子铅球多少公斤
3. 标准铅球多重
4. 铅球的重量是多少公斤

一、奥运会铅球的重量是多少公斤

奥运会铅球的重量分为男子铅球重量和女子铅球重量，男子铅球重量为7.26公斤，直径11~13厘米，女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5-11厘米。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。世界铅球运动的最高组织机构是世界田径。

铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。

1949年后，中国铅球运动发展较快，辽宁选手郑仁强六破全国纪录，成绩达到14.58米；随后解放军选手贺永宪18次改写全国纪录，将成绩提高到17.30米。

1986年，辽宁运动员马永丰第一次突破18米，随后他连续8次改写自己创造的纪录，达到19.78米，创造了当时的亚洲和全国纪录。

二、女子铅球多少公斤

好铅球的重量为4公斤，直径9.5-11米。铅球是田径项目中田赛项目，基本动作是，在一个直径2米多的圆圈内，手臂将铅球推出，以推出的距离作为成绩（单位：米）。

现在的推铅球技术，有背向滑步推和旋转推两种。好铅球的重量为4公斤，直径9.5-11厘米。第一个女好铅球世界纪是10.15米。

铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26公斤，直径11-13厘米，女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5-11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推，可以单手推，也可以双手推，还出现过按体重分级别的比赛。

比赛时，运动员应在直径2.135米的圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢？这得从铅球的来历说起。

1340年，欧洲出现了世界上第批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铅铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。土兵们在休息时，用炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。

三、标准铅球多重

正式比赛男子铅球的重量为7.26千克（直径11~13厘米），女子铅球的重量为4千克（直径9.5~11厘米）。另外根据青少年组别的不同，还有6千克（男子20岁以下青年组）、5千克（男子18岁以下少年组）和3千克（女子18岁以下少年组）等器材规格。

标准铅球的重量在男女比赛中有所不同，男子标准铅球重16磅，而女子标准铅球重8.8磅。这些规定是为了确保比赛的公平性和竞技性，使不同年龄和性别的运动员都能享受并参与这项精彩的田径运动。

通常，铅球上会标明其重量，以确保运动员和裁判员都能清楚地知道它符合标准。运动员在比赛前会检查铅球的重量，以确保其合规。不过，铅球比赛中有一些特殊项目，如青少年比赛、初学者比赛或残奥会比赛，它们可能使用不同重量的铅球，以适应不同的群体。

无论是职业运动员还是业余爱好者，铅球比赛都提供了一种锻炼身体和竞技的机会，也让人们更好地理解了这项古老而充满魅力的体育运动。

铅球的正确方位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。持球时五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指指根处，拇指和小拇指贴在球的两侧（如手指力量薄弱，也可把手指间距缩小）。

原地投球的初级动作是身体侧对投掷方向站立，两脚左右开立，距离比肩略宽，投掷手反方向脚（如：右手投掷则为左脚）向后移半脚掌，便于身体转动出手方向正直。

投掷时，铅球出手角度大约在37°-42°之间，头向上看。此时需通过双腿协调用力，使身体向投掷方向运动，并在运动中完成转体。这个过程下肢的快速动作可使躯干和上肢肌肉拉长，进而加快肌肉收缩速度和力量。

铅球出手时，身体应在转向投掷方向时充分伸展。此时，投掷侧身体以另一侧为支撑，快速向前转动，并顺势让投掷手臂以非常自然的动作快速把铅球投出去。

以上内容参考：新华网-《田径课堂》⑤|铅球有多重？比的是谁扔得更远？

四、铅球的重量是多少公斤

正式比赛中男子铅球的重量为7.26公斤，直径11-13厘米。女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5-11厘米。在学校，各阶段学生使用的铅球重量不同，小学：女生3kg、男生4kg；初中：女生4kg、男生5kg；高中：女生4kg、男生5kg。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。

现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。

铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动，为了提高各自的战斗力，掷重石就被当作重要的训练手段。古希腊时期，曾一度流传着投掷石块的比赛，并将此作为选拔大力士的重要标准。

相传，在公元1150年左右，希腊雅典举行过一次规模宏大、声势浩大的掷重圆石比赛。根据规定，大力士们把圆石高高举起投向远方，以投掷距离的远近来决定优劣胜负。这可说是铅球运动的前身。

大约在公元1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵用的是火药炮。为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷，以提高军队的战斗能力，希腊人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相当的石头练习，并进行比赛。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，这才是现代铅球的直接起源。

现在是田径运动的投掷项目之一，成为广受群众欢迎的体育竞赛项目。它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

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